Takım sporlarında, antrenörlerin oyuncularla taktik konuşmak, dinlenmek veya strateji değiştirmek için kullandığı kısa molalara "timeout" yani mola denir. Her spor dalında mola kuralları farklılık gösterebilir. Örneğin, basketbolda takımlar maç boyunca birden fazla mola hakkına sahipken, voleybolda her set için iki mola alınabilir.

Molalar sırasında antrenörler oyunculara yeni taktikler anlatır, motivasyon sağlar ve oyunun gidişatını değiştirecek kararlar alabilir. Profesyonel liglerde molalar genellikle reklam aralarıyla da birleşir ve izleyiciler bu anlarda takımların strateji toplantılarını izleyebilir.

Bazı spor dallarında ise resmi mola hakkı yoktur; örneğin teniste oyuncular sadece oyunlar ve setler arasında kısa aralar verebilir. Molalar, hem oyuncuların hem de seyircilerin oyunun temposunu takip edebilmesine yardımcı olur ve saha görevlilerine alanı düzenleme fırsatı sunar. Kısacası, molalar birçok sporun vazgeçilmez bir parçasıdır ve hem stratejik hem de pratik avantajlar sağlar.