Meditasyon, zihni belirli bir nesne, düşünce veya aktivite üzerinde odaklamak için kullanılan bir uygulama olarak tanımlanabilir. Bu uygulama, zihinsel ve duygusal netlik elde etmeyi amaçlar. Kökenleri çok eskiye dayanır ve özellikle yoga gibi Doğu geleneklerinden gelir. Ancak meditasyon, Budizm ve Hristiyanlık gibi bazı ruhsal yollar veya dinler tarafından da benimsenmiştir. Doğu metinleri meditasyonu özgürlüğe giden bir araç olarak görür.

Meditasyon için kullanılan Pali terimi 'bhavana'dır ve 'yetiştirme' anlamına gelir. Meditasyon terimi, Budizm ve Hinduizm'de 'dhyana' olarak bilinen Doğu ruhsal uygulamalarını çevirmek için kullanılmıştır. Araştırmacılar, günümüzde 'meditasyon' teriminin, Hristiyanlıkta 'tefekkür' terimiyle paralel bir anlama geldiğini belirtmişlerdir.

Daha fazla bilgi: pt.wikipedia.org