Yoga, Sanskritçe'de 'yoke' veya 'yuj' kelimelerinden türetilmiştir ve 'birleştirmek, bağlamak' anlamına gelir. Hindistan kökenli bu felsefi öğreti, zihinsel ve fiziksel egzersizleri kapsar. Yama, Niyama, Asanalar, Pranayama, Pratyahara, Kriyalar, meditasyon ve çilecilik gibi uygulamaları içerir. Yoga terimi, hem 'birlik' veya 'bütünleşme' anlamına gelir, hem de bedeni ruhla birleştirerek odaklanma ve konsantrasyon sağlama anlamında kullanılır. Bu bağlamda, Yoga, kişinin bilinciyle bir olma sürecini ifade eder. Kendini gerçekleştirme yolundaki her türlü yol Yoga olarak adlandırılabilir ve Hinduizm, bu yollara çeşitli isimler verir. Bu yollar, kişinin kendini tanıma arzusuna göre uyarlanmıştır. Yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda ruhsal bir yolculuktur ve kişinin içsel huzurunu bulmasına yardımcı olur.

Daha fazla bilgi: de.wikipedia.org