Kalsiyum hayatın sürdürülmesi için gerekli olan mikro besin maddelerinden biridir ve tüm canlılar için önemlidir. Kemik sağlığı için hayati önem taşır ve vücudun kendisi tarafından üretilemez. Bu nedenle besinler aracılığıyla alınmalı ve kemiklerde depolanmalıdır. Vücuttaki tüm kemikler ve dişlerin büyük çoğunluğu kalsiyumdan oluşurken vücuttaki kalsiyumun %99'u kemiklerde bulunur ve geri kalan %1'i kaslar, kan ve diğer dokularda dağılmış durumdadır. İnsan vücudu genellikle ihtiyaç duyduğu kalsiyumu yiyeceklerden alır. Ancak yeterli miktarda alınmazsa, gereken kalsiyum kemik depolarından çekilir. Eğer alınan kalsiyum miktarı yetersizse, kalsiyumun kemiklerden çekilmesi sonucunda kemik yapıları bozulabilir ve sağlıksız, kırılgan bir hale gelebilir.

Daha fazla bilgi: www.buyukanadoluhastanesi.com