Kalp, göğüs boşluğunda bulunan, yumruk büyüklüğünde kaslı bir organdır. Aralıksız olarak kanı arterler ve damarlar ağı aracılığıyla pompalar, böylece oksijen ve besin maddeleri vücudunuzdaki her hücreye ulaşır. Kalbin günde yaklaşık 100.000 kez attığını biliyor muydunuz? Kalbin her iki tarafının farklı görevleri vardır: Sağ taraf, oksijen toplamak için kanı akciğerlere pompalar, sol taraf ise oksijen açısından zengin kanı vücuda dağıtır. İlginç bir şekilde, kalbin kendi elektrik sistemi vardır ve bu sistem kalp atışını kontrol eder, bu sayede kalp vücuttan ayrıldığında bile atmaya devam edebilir.

Kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak önemlidir. Ayrıca, sigara içmemek ve alkol tüketimini sınırlamak da kalp sağlığı için faydalıdır. Kalbinizin sağlıklı kalması, genel yaşam kalitenizi artırır ve uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.