Efsanevi denizci Temel Reis, güç kazanmak ve Safinaz'ı Kabasakal'ın kötülüklerinden kurtarmak için ıspanak yerdi. Hikaye her zaman aynı şekilde biterdi: Temel Reis ıspanak yer, süper güç kazanır ve kötü karakteri yenerdi. Çizgi film, denizcinin gücünü ıspanak yemekten aldığını ima ederdi.

Ispanak, K, A, C vitaminleri ve folik asit açısından mükemmel bir kaynaktır. Ayrıca manganez, magnezyum, demir ve B2 vitamini bakımından da zengindir. K vitamini, kemik sağlığı için önemlidir ve ıspanaktan daha fazla K vitamini içeren sebze bulmak zordur. Ayrıca göz sağlığı için de özellikle önemlidir.

Temel Reis'in ıspanak yedikten sonra kazandığı güç, çocuklara sebze yemenin önemini eğlenceli bir şekilde anlatır. Ispanak, besleyici içeriği sayesinde sadece çizgi filmlerde değil, gerçek hayatta da sağlıklı bir besin olarak öne çıkar.

Daha fazla bilgi: www.google.com