Sade kahve, kaynamış su ve bir çorba kaşığı kahvenin süt, şeker veya bal ilavesi olmadan basitçe karışımıdır. Laktoz intoleransı olmayan kişiler için sade kahve, hazırlamak için süt gerekmediği için bir nimettir. Bu içecek kafein açısından yüksektir. Bu nedenle, kafeinin sağlık üzerindeki potansiyel zararlı etkilerinden kaçınmak için akıllıca tüketilmelidir. Kahve doğal olarak B-2 vitamini, B-3 vitamini, magnezyum, potasyum ve çeşitli fenolik bileşikler açısından zengindir. Ayrıca sade kahve olduğu ve süt veya şeker içermediği için %0 yağ ve karbonhidrat veya protein içerir. Bir fincan sade kahve ayrıca manganez, sodyum, riboflavin ve Niasin gibi diğer mikro besinler için iyi bir kaynaktır.

Daha fazla bilgi: pharmeasy.in