Serotonin, vücutta birçok farklı işlevi olan bir kimyasaldır. Kasların kontrolü ve hareketleriniz üzerinde etkili olmasının yanı sıra iştahı ve bağırsakların çalışma şeklini de etkiler. Özellikle kusma veya ishal durumlarında sindirim sisteminizden yiyeceklerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca kanın pıhtılaşmasına ve yaraların iyileşmesine katkıda bulunur, iltihaplanma süreçlerinde rol oynar.

Beyinde ise serotonin çok önemli bir rol oynar. Doğal bir vücut kimyasalı olarak, ruh halinizi kontrol eden maddelerden biridir. Melatonin ile birlikte çalışarak uyku ve uyanıklık döngünüzü düzenler, ağrı hissinizi, genel iyilik halinizi ve cinsel isteğinizi etkiler. Serotonin seviyelerindeki dengesizlikler, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal durumlarla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, serotonin düzeylerinin dengede tutulması, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için önemlidir.

Daha fazla bilgi: www.healthdirect.gov.au