Proprioseptif Sistem: Propriyosepsiyon terimi ilk olarak1900’lerin başlarında Sherrington tarafından tanımlanmıstır.Propriyoseptif duyular, vücudun pozisyon duyuları, ayak tabanlarından gelen basınç duyuları ve hatta genelde bir somatik duyudan ziyade özel bir duyu olarak kabul edilen denge duyusu gibi vücudun fiziksel durumu hakkında bilgi veren duyulardır.

Vücudumuz hareketleri sırasında pozisyonunu korumak, dengesini sağlamak ve uyumlu-sıralı bir biçimde hareket etmek zorundadır. Bu beyin tarafından organize edilen bir durumdur. Vücudun denge ve pozisyonunun ana denge sistemi olan pozisyon algılayıcıları ile sağlanan otomatik kısmına propriyosepsiyon denir.

Propriyosepsiyonun iki çeşidi vardır. Bilinçli propriyosepsiyon, sporda günlük yaşam aktivitelerindeki eklem fonksiyonlarını düzenler (yürüyüş, koşma, sıçrama vb). Amaca yönelik davranışların (örneğin bir nesneyi almak için elin nesneye doğru uzanması) düzenli ve kusursuz yapılmasını sağlar. Bilinçaltı propriyosepsiyon, ise kas fonksiyonlarını ve refleksleri düzenler. Bunundışında propriyosepsiyon statik ve dinamik olarak ikiye ayrılabilir.Statik propriyosepsiyon pozisyonun algılanması olarak açıklanabilir. Eklemin bulunduğu pozisyonun birey tarafından algılanması statik propriyosepsiyona örnek olarak gösterilebilir. Dinamik propriyosepsiyon ise hareketin algılanması olarak açıklanabilir. Eklem hareketinin birey tarafından algılanması dinamik propriyosepsiyona örnek olarak gösterilebilir.

Daha fazla bilgi: www.tavsiyeediyorum.com