Ter, su ve çözünmüş katılardan (başlıca kloritler) oluşan ve memelilerin derilerindeki ter bezlerinden salgılanan sıvı. Ter salgılama sürecine terleme denir. Ter, 2-metilfenol (o-kresol) ve 4-metilfenol (p-kresol) ve hatta eser miktarda da olsa üre, amonyak, ürik asit, bikarbonat, potasyum gibi koku verici maddeler veya kimyasallar içerir.

Birinci faydası ter bezlerinin yaydığı sıvının, vücuttan atıldıktan sonra buharlaşması ve bu sayede vücudun aşırı sıcaklarda ısı dengesini korumasıdır. Terlemenin ikinci faydası ise, insan vücudundaki üre, ürik asit, tuz ve diğer zararlı maddelerin terleme yoluyla dışarı atılması olarak gösterilir. Bilinçli bir şekilde spor yapıp terleyen ya da kontrollü şekilde saunaya giren kişilerdeki terleme ile vücuttan tuz ve diğer toksinler atılır, böylece vücutta bu görevi yapan karaciğer ve böbreğin iş yükü azaltılmış olur.

Daha fazla bilgi: tr.wikipedia.org