🧬 Güncel bilimsel bulgulara göre:

1. Sindirim desteği.

• Mikrobiyom, vücudumuzun tek başına sindiremeyeceği lifler ve karmaşık karbonhidratları parçalamaya yardımcı olur.

• Bu süreçte, bağırsak hücrelerini besleyen ve iltihap önleyici etkisi olan önemli kısa zincirli yağ asitleri (örneğin, bütirat) üretir.

2. Hastalık yapıcı mikroplara karşı koruma.

• Mikrobiyomun "iyi" bakterileri, bağırsakta yer kaplayarak zararlı mikropların yerleşmesini zorlaştırır (kolonizasyon direnci).

• Ayrıca, zararlı mikropları uzaklaştıran antimikrobiyal maddeler üretirler.

3. Bağışıklık sisteminin eğitimi ve düzenlenmesi.

• Mikrobiyom, bağırsaktaki bağışıklık sistemiyle sürekli etkileşim halindedir (bağışıklık sisteminin %70'inden fazlası bağırsakta bulunur!).

• Vücudun zararsız ve tehlikeli istilacılar arasında ayrım yapmasına yardımcı olur – yani tolerans geliştirme ve savunma.

4. Vitamin ve haberci maddelerin üretimi.

• Mikrobiyom, Vitamin K, B vitaminleri (B12, Biotin, Folat) gibi önemli vitaminler ve beyni de etkileyebilen metabolik ürünler üretir (bağırsak-beyin ekseni).

5. Metabolizma ve kilo üzerinde etkisi.

• Dengeli bir mikrobiyom, yağ metabolizmasına yardımcı olur ve obezite, diyabet ve insülin direncini etkileyebilir.

• Bozulmuş bir mikrobiyom (disbiyoz) birçok kronik hastalıkla ilişkilendirilir.

Daha fazla bilgi: www.helmholtz-hzi.de