İnme için risk faktörü olarak kabul edilen nedir?

İnme riskini artıran birçok faktör bulunmaktadır. Bunlar arasında değiştirilemeyen risk faktörleri de vardır; yaş, cinsiyet ve aile öyküsü gibi.

55 yaşından sonra, inme riski her 10 yılda bir iki katına çıkar. Ayrıca, erkeklerde kadınlara göre daha yaygındır. Ailede inme öyküsü varsa, kişinin inme geçirme olasılığı da artar.

Bununla birlikte, değiştirilebilir risk faktörleri de mevcuttur:

Yüksek tansiyon (hipertansiyon). En yaygın damar hastalığıdır ve yaşla birlikte görülme sıklığı artar. Normal tansiyon değerleri 130/80 mmHg'dir. Tansiyonu daha iyi kontrol etmek ve inme riskini azaltmak için günlük tuz alımını 2 gramla sınırlamalıyız.

Sigara içmek. Tütün, arterler üzerinde doğrudan zararlı bir etkiye sahiptir ve sigarayı bırakanların sayısı artsa da, oranlar hala yüksektir.

Yüksek kolesterol. 200 mg/dL üzerindeki kolesterol seviyeleri ateroskleroz ve arter tıkanıklığı riskini artırır. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet sürdürmek ve özellikle doymuş yağları azaltmak önemlidir.

Hareketsiz yaşam tarzı da bir risk faktörüdür. Haftada beş gün, günde en az yarım saat yürümek önerilir.

Stres de önemli bir kardiyovasküler risk faktörüdür.

Diyabet, önemli bir risk faktörü olarak kabul edilir ve tedavi ile yönetilmelidir.