Kaygı, çoğu zaman huzursuzluk ve gerginlik hissiyle kendini gösterir. Kişi endişeli olduğunda, içsel bir tedirginlik, korku veya sıkıntı yaşayabilir. Bu duygulara bazen terleme, titreme ya da kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtiler de eşlik edebilir.

Kaygı, stresli durumlara verilen doğal bir tepkidir. Ancak bu his sürekli, aşırı veya belirgin bir neden olmadan yaşanıyorsa, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi çeşitli kaygı bozuklukları psikolojik sağlık sorunları arasında en sık rastlananlardandır.

Beyindeki amigdala gibi bölgeler, kaygı hissinin oluşmasında önemli rol oynar. Kaygı ile başa çıkmak için bilişsel davranışçı terapi, farkındalık çalışmaları ve bazı durumlarda ilaç tedavisi kullanılabilir. Kaygının belirtilerini tanımak, destek aramayı ve semptomları yönetmeyi kolaylaştırır.