Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklık ve enerji seviyelerini artırdığı için bir uyarıcı olarak sınıflandırılır. Kahve ve çay gibi içeceklerde yaygın olarak bulunan kafein, dünya çapında en çok tüketilen psikoaktif maddedir. Milyarlarca insan tarafından günlük olarak yorgunlukla mücadele etmek ve odaklanmayı artırmak amacıyla kullanılır.

Kafein, beyindeki adenosin reseptörlerini bloke ederek yorgunluk hissini azaltır ve dopamin gibi nörotransmitterlerin salınımını artırarak daha enerjik hissetmenizi sağlar. Bu etkiler, kafeinin birçok kişi tarafından sabahları veya gün içinde enerji ihtiyacı duyulduğunda tercih edilmesinin nedenidir. Ancak, aşırı tüketimi uyku düzenini bozabilir ve anksiyete gibi yan etkilere yol açabilir.

Kafein ayrıca, sporcular tarafından performansı artırmak için de kullanılır. Fiziksel dayanıklılığı artırabilir ve egzersiz sırasında yorgunluk hissini geciktirebilir. Ancak, herkesin kafeine karşı toleransı farklıdır ve bazı kişilerde olumsuz etkiler yaratabilir.