Gerinmede şunlar olur:

Gevşeme amacıyla kollar yukarı kaldırılır.

Baş ve gövde arkaya eğilir.

Bacaklar gergin hale getirilir.

Aynı zamanda üst üste esnenir.

Gerinme tıpkı esneme gibi uykudan kalkıldığı zaman görülebilir. En sık bu şekilde ortaya çıkar fakat bazen de sinirler yorulduğunda gerinmek mümkündür. 'Gerim gerim gerinmek' deyimi, rahatlık, mutluluk ve övünç duymak anlamında kullanıldığına göre gerinmenin rahatlatıcı etkisinin hoşumuza gittiği ortada.

Daha fazla bilgi: www.neoldu.com